Groente, Fruit & Kruiden
- Cherrytomaten – 500 gram
- Aubergine – 1 stuk
- Basilicum – 2 handen
- Komkommer – half stuk
- Peterselie – 1 hand
- Broccoli – 1 stronk
- Sugarsnaps – 200 gram
- Appel – 1 stuk
- Kastanjechampignons – 150 gram
- Citroen – 1 stuk
- Pecannoten – 2 handen
- Gember – 1 cm
- Laurierblaadjes – 2 blaadjes
Graanproducten, Aardappelen, Peulvruchten & Noten
- Volkoren penne – 150 gram
- Libanees brood – 3 stuks
- Breekbrood kaas-ui – half stuk
- Quinoa – 150 gram
- Basmati rijst – 150 gram
Vis, Vlees & Kip
- Gehakt – 300 gram
- Zalm – 160 gram
- Kipdijfilet – 350 gram
Zuivel
- Feta – 75 gram
- Griekse yoghurt – 5 el
- Kookroom – 50 ml
Overig
- Tomatenpuree – 140 gram
- Tomatenblokjes – 400 gram
- Bouillonblokje – 1,5 stuk
- Falafel (spicy) – 250 gram
- Gedroogde cranberries – 2 handen
- Honing – 1 el
- Donkere basterdsuiker – 1 el
- Sambal oelek – 1 el
In huis
- Boter – 1 flinke mespunt
- Mosterd – 1 el
- Knoflook – 4 tenen
- Rode ui – 1 stuk
- Ui – 4 stuks
- Olijfolie – 6 el
- Peper en zout – naar keuze