Selecteer een pagina

Jouw boodschappenlijst voor de hele week!

Hier vind je de boodschappenlijst waarmee je 5 overheerlijke recepten kan maken. Variërend van een salade tot een soep tot een stamppot. Geen zin meer om doelloos rond te dwalen in de supermarkt? Weekrecept helpt jou 5 dagen per week een snelle, heerlijke en (meestal) gezonde maaltijd op tafel te zetten!

Z

Volledige boodschappenlijst voor de week

Gebalanceerde maaltijden vega, vlees, vis en kip

Minder dan 30 minuten bereidingstijd

Maximaal €25 per persoon per week

Recepten van deze week

Zondag

Quiche met geitenkaas

Quiche met geitenkaas

Vegetarisch
15 min
30 min oven
Pizza-pasta

Pizza-pasta

Vlees
15 min
20 min oven
1. Gevulde croissant krans

Gevulde croissant krans

Vegetarisch
15 min
15 min oven
1. Pan lasagne

Pan lasagne

Vegetarisch
30 min
0 min oven
Rode pizza met blauwe kaas

Rode pizza met blauwe kaas

Vegetarisch
15 min
20 min oven
1. Pizza met burrata en artichok

Pizza pesto, burrata en artisjok

Vegetarisch
15 min
20 min oven

Maandag

2. Bloemkoolnasi

Bloemkoolnasi

Kip
30 min
0 min oven
Zalm pakketjes

Zalmpakketjes

Vis
10 min
20 min oven
2. Kip tajine
2. Shepherd pie

Snelle shepherd’s pie

Vlees
25 min
25 min oven
2. Kip ketjpap

Kip ketjap

Kip
20 min
0 min oven
2. Vistaco's

Vistaco’s

Vis
20 min
0 min oven
Kip piri-piri

Kip piri-piri

Kip&Vlees
20 min
10 min oven

Dinsdag

Romige champignonsoep

Romige champignonsoep

Vegetarisch
20 min
0 min oven
3. Pastinaaksoep met walnoten en peer

Pastinaaksoep met walnoten en peer

Vegetarisch
25 min
0 min oven
3. Goulash soep

Goulash soep met gehakt

Vlees
25 min
0 min oven
2. Lasagne soep

Lasagnesoep

Kip
20 min
0 min oven
3. Halloween soep

Halloween soep

Vegetarisch
25 min
0 min oven
3. Shrimp soup

Shrimp soup

Vis
25 min
0 min oven
3. Courgette-broccolisoep met olijven

Broccoli-courgettesoep met olijven

Vegetarisch
25 min
0 min oven
3. Gegrilde auberginesoep

Gegrilde auberginesoep

Vegetarisch
20 min
0 min oven

Woensdag

Gevulde portobello

Gevulde portobello

Vegetarisch
15 min
10 min oven
Rode garnalen curry

Rode garnalen curry

Vis
25 min
0 min oven
4. American pancakes

American red fruit pancakes

Vegetarisch
25 min
0 min oven
4. Tuna melt tosti

Tuna melt tosti

Vis
10 min
0 min oven
4. Avocadobroodje zalm

Avocadobroodje zalm

Vis
15 min
0 min oven

Groente, Fruit & Kruiden

  • Champignons – 250 gram
  • Tijm – 1 handje
  • Spinazie – 400 gram
  • Doperwten – 250 gram
  • Prei – 1 stuk
  • Bieslook – 1 handje
  • Rode peper – 1 stuk
  • Tomaten – 3 stuks
  • Avocado – 1 stuk
  • Ijsbergsla – halve krop
  • Citroen – half stuk
  • Peterselie – 1 handje
  • Bloemkoolrijst – 400 gram
  • Gemalen komijnzaad – 2 tl
  • Salade ui – 2 stengels
  • Rode paprika – 1 stuk

Graanproducten, Aardappelen, Peulvruchten & Noten

  • Pastaschelpen – 150 gram
  • Pijnboompitten – 3 handjes
  • Hartige taartdeeg – 6 plakken
  • Brood – 4 sneden

Vis, Vlees & Kip

  • Spek – 125 gram
  • Garnalen – 200 gram
  • Ansjovis – 25 gram
  • Kipfilet – 2 stuks

Zuivel

  • Kookroom – 125 ml
  • Parmezaanse kaas – 95 gram
  • Geitenkaas (honing) – 100 gram
  • Crème fraîche – 100 gram
  • Melk – 100 ml

Overig

  • Groentebouillonblokje – 1 stuk
  • Eieren – 8 stuks
  • Ketjap manis – 5 el
  • Pindakaas – 2 el

In huis

  • Boter – 1 mespunt
  • Bloem – 2 el
  • Rode ui – 1 stuk
  • Knoflook – 7 teentjes
  • Ui – 4 stuks
  • Olijfolie – 9 el
  • Peper en zout – naar keuze