Jouw boodschappenlijst voor de hele week!
Hier vind je de boodschappenlijst waarmee je 5 overheerlijke recepten kan maken. Variërend van een salade tot een soep tot een stamppot. Geen zin meer om doelloos rond te dwalen in de supermarkt? Weekrecept helpt jou 5 dagen per week een snelle, heerlijke en (meestal) gezonde maaltijd op tafel te zetten!
Volledige boodschappenlijst voor de week
Gebalanceerde maaltijden vega, vlees, vis en kip
Minder dan 30 minuten bereidingstijd
Maximaal €25 per persoon per week
Recepten van deze week
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Groente, Fruit & Kruiden
- Wortelen – 300 gram
- Bleekselderij – 2 stronken
- Rode peper – 1,5 stuk
- Italiaanse kruiden – 2 tl
- Avocado – 2 stuk
- Komkommer – 1 stuk
- Lente-ui – 1 bos
- Mango – 1 stuk
- Peterselie – 2 handen
- Paprikapoeder – 1 el
- Komijnzaad – 1 tl
- Aubergine – half stuk
- Tomaten – 2 stuks
Graanproducten, Aardappelen, Peulvruchten & Noten
- Spaghetti – 150 gram
- Sushirijst – 250 gram
- Tarwebloem – 2 el
- Paneermeel – 50 gram
- Sesamzaadjes – naar keuze
- Aardappel – 1 stuk
- Parelcouscous – 150 gram
- Rijstnoedels – 100 gram
- Naanbrood – 1 stuk
Vis, Vlees & Kip
- Garnalen – 100 gram
- Spek – 125 gram
- Kipfilet – 2 stuks
Zuivel
- Parmezaanse kaas – 50 gram
- Room – 100 gram
Overig
- Tomatenpuree – 70 gram
- Tomatenblokjes – 400 gram
- Vegetarische rulstukjes – 200 gram
- Bruiswater – 10 el
- Sojasaus – naar keuze
- Zonnebloemolie – 1 fles
- Bouillonblokje – 1,5 stuk
- Kidneybonen – 160 gram
- Kikkererwten – 200 gram
- Kokosmelk – 200 ml
- Rode curry pasta – 60 gram
In huis
- Knoflook – 3 tenen
- Rode ui – 1 stuk
- Ui – 2 stuks
- Olijfolie – 4 el
- Peper en zout – naar keuze