Jouw boodschappenlijst voor de hele week!

Hier vind je de boodschappenlijst waarmee je 5 overheerlijke recepten kan maken. Variërend van een salade tot een soep tot een stamppot. Geen zin meer om doelloos rond te dwalen in de supermarkt? Weekrecept helpt jou 5 dagen per week een snelle, heerlijke en (meestal) gezonde maaltijd op tafel te zetten!

Z

Volledige boodschappenlijst voor de week

Gebalanceerde maaltijden vega, vlees, vis en kip

Minder dan 30 minuten bereidingstijd

Maximaal €25 per persoon per week

Recepten van deze week

Maandag

Sticky aubergine

Sticky aubergine

Vegetarisch
30 min
0 min oven

Dinsdag

Broccoli-pastinaak soep

Broccoli pastinaaksoep

Vegetarisch
25 min
0 min oven

Woensdag

Donderdag

Groente, Fruit & Kruiden

  • Groene aspergetips – 100 gram
  • Courgette – 1,5 stuk
  • Basilicum – 2 handen
  • Italiaanse kruiden – 2 tl
  • Aubergine – 2 stuks
  • Bosui – 2 stengels
  • Koriander – 1 hand
  • Broccoli – 1 stronk
  • Pastinaak – 300 gram
  • Paprikapoeder – 1 el

Graanproducten, Aardappelen, Peulvruchten & Noten

  • Wraps – 4 stuks
  • Basmati rijst – 150 gram
  • Sesamzaad – 4 el
  • (Breek)brood – 1 stuk
  • Orza – 100 gram
  • Pijnboompitten – 2 handen
  • Bladerdeeg – 6 plakken

Vis, Vlees & Kip

  • Gerookte zalm – 100 gram
  • Parmaham – 70 gram
  • Kipdijfilet – 350 gram

Zuivel

  • Geraspte kaas – 50 gram
  • Parmezaanse kaas – 90 gram

Overig

  • Tomatenpuree – 70 gram
  • Sojasaus – 10 el
  • Bruine basterdsuiker – 4 el
  • Sambal – naar keuze
  • Kokosmelk – 400 ml
  • Bouillonblokje – 1 stuk
  • Mosterd – 2 el
  • Barbecuesaus – 2 el
  • Eieren – 1 stuk

In huis

  • Knoflook – 4 tenen
  • Ui – 2 stuks
  • Olijfolie – 6 el
  • Peper en zout – naar keuze